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冬瓜
冬瓜营养价值
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373次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛤蜊冬瓜海带解暑汤
主料:
冬瓜
海带
蛤蜊
口味:
鲜味
浏览次数:
1015次
瑶柱冬瓜海鲜汤
主料:
干贝
河虾
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
524次
广皮炖冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
895次
玉米笋凤爪煲
主料:
凤爪
口味:
咸味
浏览次数:
625次
炸桂花红薯饼
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
466次
蟹肉煨冬瓜
主料:
冬菜
冬瓜
虾米
干贝
蟹
高汤
蛋白
太白粉
水
盐
鸡粉
麻油
太白粉
口味:
原本味
浏览次数:
519次
莲藕冬瓜猪骨汤
主料:
猪腿骨
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
943次
紫菜冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
391次
冬瓜粉丝汤
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
448次
冬瓜丸子汤
主料:
猪肉馅
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
793次
冬瓜海带汤
主料:
海带
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
425次
冬瓜老鸭汤
主料:
正番鸭
冬瓜
口味:
清淡
浏览次数:
364次
薄荷雪耳羹
主料:
草鱼
口味:
清香味
浏览次数:
551次
什锦冬瓜帽
主料:
冬瓜
口味:
咸味
浏览次数:
690次
鲜贝冬瓜球
主料:
冬瓜
鲜贝
口味:
清香味
浏览次数:
348次
冬瓜鸡汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
509次
薏仁冬瓜盅
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
干贝冬瓜汤
主料:
冬瓜
干贝
口味:
清香味
浏览次数:
429次
花蛤冬瓜汤
主料:
花蛤
冬瓜
口味:
家常味
浏览次数:
1091次
白玉鲤鱼汤
主料:
葱
冬瓜
鲤鱼
口味:
清香味
浏览次数:
413次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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