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韭菜
韭菜营养价值
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296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
中式批萨
主料:
鸡蛋
土豆
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
彩椒木耳炒韭菜碎
主料:
韭菜
木耳(水
彩椒
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
157次
韭菜鲜肉馄饨
主料:
韭菜
猪肉馅
馄饨皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
韭菜鸡蛋炒馍馍
主料:
韭菜
小农鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
鲜鱿鱼三鲜馅饺子
主料:
面团
五花肉
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
梨汁儿辣白菜
主料:
大白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
318次
餶餷
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
429次
乡里煎豆腐
主料:
豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
304次
素炒乌冬面
主料:
绿豆芽
韭菜
辣白菜
乌冬面
口味:
家常味
浏览次数:
343次
碧波荡漾翡翠虾
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
鲅鱼汤
主料:
鲅鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
333次
韭菜辣炒豆腐
主料:
毛豆腐
韭菜
口味:
其它口味
浏览次数:
313次
山西打卤面
主料:
小麦面粉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
面条鱼炒韭菜
主料:
银鱼
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
425次
玉米面糊饼
主料:
玉米面(
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
496次
白菜水晶包
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
青韭炒河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
韭菜炒豆腐渣
主料:
豆腐渣
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
元宝馄饨
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
春色满园鲜鱼卷
主料:
鱼柳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
137次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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