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韭菜
韭菜营养价值
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296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒合菜卷春饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
725次
炸菜盒
主料:
小麦面粉
老面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
445次
韭菜炒卤藕
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
韭菜鸡蛋饺子
主料:
小麦面粉
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
199次
韭菜鲜肉小包
主料:
猪肉馅
高筋面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
傻瓜版韭菜鸡蛋灌饼
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
牡蛎韭菜煎蛋
主料:
牡蛎
韭菜
口味:
其它口味
浏览次数:
280次
素家常饺子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
鲅鱼面条
主料:
鲅鱼
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
炸春卷
主料:
韭菜
鸡蛋
小麦面粉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
韭菜鲜贝饺子
主料:
饺子皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
185次
大蒜烧鳝段
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
吊瓜水煎包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
韭菜肉饺
主料:
韭菜
饺子皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
韭菜饼
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
240次
核仁凤凰条
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
烙糕
主料:
玉米面(
口味:
家常味
浏览次数:
365次
蒸菜莽
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
387次
鲜虾韭菜面
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
韭香氽水丸子
主料:
韭菜
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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