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韭菜
韭菜营养价值
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296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韭菜滑小管
主料:
笔管鱼
韭菜
口味:
酸味
浏览次数:
263次
荤素包子
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
三鲜蛤蜊韭菜盒子
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
吊瓜饺子
主料:
南瓜
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
171次
韭菜炒富贵虾
主料:
韭菜
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
河虾韭菜蛋饼
主料:
河虾
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
素饺子面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
酱烧黑鮶鱼
主料:
乌鳢
口味:
酱香味
浏览次数:
208次
韭菜炒小饹馇
主料:
饹馇
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
春韭煎蛋饼
主料:
韭菜
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
151次
土豆馅馒头
主料:
面团
土豆
口味:
酱香味
浏览次数:
220次
韮苔鸡蛋包子
主料:
鸡蛋
小麦面粉
韭菜
口味:
家常味
浏览次数:
226次
利津水煎包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
海菜烫面包
主料:
碱蓬
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
319次
香辣豉香韭菜油渣饼
主料:
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
404次
芭蕉花炒肉
主料:
芭蕉花
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
小白菜素馅儿小包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
韭菜火腿酿油豆腐
主料:
油豆腐
韭菜
火腿
口味:
五香味
浏览次数:
238次
越南生春捲
主料:
生菜
九层塔
薄荷
韭菜
鸡胸脯肉
虾
口味:
家常味
浏览次数:
260次
烩千张
主料:
千张
口味:
家常味
浏览次数:
262次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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