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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
心型蛋饼
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
面线糊
主料:
淀粉
五花肉
虾仁
猪血
口味:
家常味
浏览次数:
225次
韭菜鲜肉馅饺子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
135次
韭苔炒蛏子
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
拉丝烙饼
主料:
小麦面粉
口味:
葱香味
浏览次数:
302次
韩式泡菜饺
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
韩式鱿鱼拌面
主料:
鱿鱼
面条(生
口味:
香辣味
浏览次数:
600次
韭菜鸡蛋烫面蒸饺
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
韩式泡菜蒸蛋
主料:
鸡蛋
猪肉馅
泡菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
450次
豆芽鲜虾卷
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
烤韭菜
主料:
韭菜
口味:
苦香味
浏览次数:
186次
韭菜锅贴卷
主料:
猪肉
千张
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
鲅鱼水饺
主料:
小麦面粉
鲅鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
烤春盘
主料:
韭菜
千张
口味:
苦香味
浏览次数:
227次
蛤蜊炒韭菜
主料:
蛤蜊
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
136次
蒸韭菜
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
素三鲜(伪装版)
主料:
韭菜
鸡蛋
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
163次
韭菜鲜虾粥
主料:
大米
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
金元宝(饺子)
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
128次
嫩韭炒鲜蚕豆
主料:
蚕豆
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
138次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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