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洋葱
洋葱营养价值
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329次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉末尖椒洋葱
主料:
朝天椒
洋葱
口味:
葱香味
浏览次数:
256次
蚝油炒三丝
主料:
苦瓜
胡萝卜
洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
香草番茄烤鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
221次
三文鱼配蘑菇酱
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
蔬果鸡肝泥
主料:
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
什锦烩虾
主料:
虾
胡萝卜
番茄(整
口味:
其它口味
浏览次数:
256次
咖喱烤麸年糕
主料:
年糕
烤麸
口味:
咖喱味
浏览次数:
340次
羊肉炖锅
主料:
羊腿
口味:
五香味
浏览次数:
411次
干锅千层豆腐
主料:
豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
278次
胡萝卜洋葱炒饭
主料:
洋葱
胡萝卜
小农鸡蛋
口味:
蒜香味
浏览次数:
274次
火腿豆角夹
主料:
豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
木耳炒洋葱
主料:
洋葱
木耳(水
口味:
葱香味
浏览次数:
303次
豇豆土豆丝
主料:
马铃薯丁
豇豆
口味:
其它口味
浏览次数:
333次
柠香锡纸包烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
黑椒肉丸儿
主料:
五花肉
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
525次
洋葱炒青椒
主料:
洋葱
青椒
口味:
其它口味
浏览次数:
207次
洋葱炒狗肉
主料:
洋葱
狗肉
口味:
其它口味
浏览次数:
343次
薯粉黑椒鸡排
主料:
精盐
口味:
黑椒味
浏览次数:
292次
罗勒三杯牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
炒土豆胡萝卜丝
主料:
马铃薯丁
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
226次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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