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甜椒
别名:青柿子椒、菜椒、翠椒、海椒
甜椒营养价值
浏览次数:
190次
食疗作用:
解热 镇痛 防癌 增加食欲 帮且消化 降脂 减肥
甜椒做法
甜椒菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
什锦天妇罗
主料:
海虾
低筋面粉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
焖烧羊肉
主料:
羊肉(后
口味:
香辣味
浏览次数:
362次
蘑菇意大利肉酱面
主料:
蘑菇(鲜
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
豉汁排骨饭
主料:
猪小排
口味:
豆瓣味
浏览次数:
338次
自配咖喱
主料:
薏米
口味:
咖喱味
浏览次数:
340次
突尼斯鱼汤
主料:
鲶鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
223次
双椒拌豆腐
主料:
南豆腐
青椒
甜椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
162次
酸辣莴苣丝
主料:
莴笋
口味:
酸辣味
浏览次数:
202次
什锦海参鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
茄汁烧翅根
主料:
鸡翅根
口味:
茄汁味
浏览次数:
171次
干锅小排
主料:
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
烤甜椒塞肉
主料:
甜椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
腊肉炒红菜苔
主料:
红菜苔
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
泰汁爆甘蓝
主料:
结球甘蓝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
149次
凉拌白萝卜丝
主料:
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
874次
酱烧黄花鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
141次
蚝油三丝杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
口味:
家常味
浏览次数:
120次
串烧鱿鱼须
主料:
鱿鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
227次
私房葱香煎猪肝
主料:
猪肝
口味:
葱香味
浏览次数:
311次
时蔬烤彩椒
主料:
金针菇
甜椒
口味:
奶香味
浏览次数:
263次
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甜椒营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
22
胡萝卜素(微克)
340
钾(毫克)
142
维生素C(毫克)
72
维生素A(微克)
57
磷(毫克)
20
钙(毫克)
14
镁(毫克)
12
碳水化合物(克)
5.4
叶酸(微克)
3.6
钠(毫克)
3.3
膳食纤维(克)
1.4
蛋白质(克)
1
烟酸(毫克)
0.9
铁(毫克)
0.8
维生素E(毫克)
0.59
硒(微克)
0.38
脂肪(克)
0.2
锌(毫克)
0.19
维生素B6(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.12
铜(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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