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猪肝
猪肝营养价值
浏览次数:
331次
食疗作用:
猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养血的功效; 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝做法
猪肝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
腐竹猪肝粟米粥
主料:
稻米
小米
猪肝
口味:
清香味
浏览次数:
345次
凉拌腰肝
主料:
猪腰子
猪肝
口味:
微辣
浏览次数:
254次
菠菜猪肝肉片汤
主料:
菠菜
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
首乌炖肝片
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
271次
首乌猪肝
主料:
何首乌
猪肝
豌豆苗
口味:
原本味
浏览次数:
297次
何首乌猪肝汤
主料:
何首乌
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
蛋皮肝泥卷
主料:
鸡蛋
猪肝
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
猪肝炒胡萝卜
主料:
猪肝
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
玄参炖猪肝
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
271次
合欢花蒸猪肝
主料:
合欢花
猪肝
口味:
咸味
浏览次数:
445次
当归赤豆煲猪肝
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
311次
猪肝菠菜粥
主料:
粳米
菠菜
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
红袍葱椒肝片
主料:
猪肝
口味:
香辣
浏览次数:
305次
荸荠炒猪肝
主料:
猪肝
荸荠
青蒜
口味:
微辣
浏览次数:
352次
腐竹猪肝粥
主料:
粳米
小米
猪肝
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
烧三色凤眼肝
主料:
猪肝
咸鸭蛋
口味:
五香味
浏览次数:
331次
烧鸭脚包
主料:
鸭掌
猪肝
鸭肠
口味:
五香味
浏览次数:
402次
首乌肝片
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
295次
益母草炒肝片
主料:
益母草
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
361次
黑木耳炒猪肝片
主料:
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
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猪肝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
129.00
碳水化合物(克)
5.00
脂肪(克)
3.50
蛋白质(克)
19.30
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
4972.00
维生素C(毫克)
20.00
维生素E(毫克)
0.86
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
2.08
烟酸(毫克)
15.00
胆固醇(毫克)
288.00
镁(毫克)
24.00
钙(毫克)
6.00
铁(毫克)
22.60
锌(毫克)
5.78
铜(毫克)
0.65
锰(毫克)
0.26
钾(毫克)
235.00
磷(毫克)
310.00
钠(毫克)
68.60
硒(微克)
19.21
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