食疗功效:强身健体 缓解经痛 开胃促食欲
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
食疗功效:健脑益智
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食