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榴莲
榴莲营养价值
浏览次数:
314次
榴莲做法
榴莲菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
榴莲炖鸡
主料:
榴莲壳
榴莲
鸡
口味:
家常味
浏览次数:
713次
榴莲煲鸡汤
主料:
鸡架
榴莲
口味:
家常味
浏览次数:
623次
榴莲千层糕
主料:
榴莲
口味:
奶香味
浏览次数:
567次
榴莲班戟
主料:
低筋面粉
榴莲
口味:
奶香味
浏览次数:
346次
榴莲糯米糍
主料:
榴莲
淀粉
糯米粉
口味:
其它口味
浏览次数:
348次
榴莲奶油蛋糕
主料:
低筋面粉
奶油
口味:
奶香味
浏览次数:
251次
榴莲冰激凌
主料:
榴莲
口味:
甜味
浏览次数:
249次
榴莲布丁
主料:
榴莲
牛奶
口味:
其它口味
浏览次数:
231次
榴莲餐包
主料:
高筋面粉
榴莲
口味:
怪味
浏览次数:
403次
榴莲烤重芝士蛋糕
主料:
奶油
榴莲
口味:
奶香味
浏览次数:
189次
班兰榴莲布丁
主料:
牛奶
榴莲
口味:
奶香味
浏览次数:
432次
榴莲椰香冰淇淋
主料:
榴莲
淡奶油
口味:
奶香味
浏览次数:
341次
腊味榴莲炒饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
榴莲慕斯
主料:
低筋面粉
榴莲
口味:
奶香味
浏览次数:
299次
榴莲烧饼
主料:
榴莲
马面鱼
水
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
218次
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榴莲营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.9
磷(毫克)
38
钾(毫克)
261
锰(毫克)
0.22
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.16
铁(毫克)
0.3
钙(毫克)
4
镁(毫克)
27
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.13
硫胺素(毫克)
0.2
胡罗卜素(微克)
20
维生素E(毫克)
2.28
维生素C(毫克)
2.8
维生素A(微克)
3
纤维素(克)
1.70
蛋白质(克)
2.60
脂肪(克)
3.30
碳水化合物(克)
28.30
热量(大卡)
147.00
营养素
含量(每100克)
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