煮(104)炖(20)砂锅(7)煲(6)蒸(1)炒(1)烧(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:预防慢性病 缓解咳嗽
食疗功效:清热解毒 抗菌抑菌作用 具有抗过敏作用 降血脂作用 保护肾脏
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力