煮(104)炖(20)砂锅(7)煲(6)蒸(1)炒(1)烧(1)
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
食疗功效:健脑益智
食疗功效:预防癌症 促进胃肠蠕动 缓解夜盲症 抗凝血 降血压
食疗功效:美容
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:防癌抗癌 抗衰老 缓解小儿尿床