排毒养生汤

材料：

• 主料：
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

原料：
排骨，斩成段、莲藕，切小块、少许薏米（仁）、少许枸杞
配料：
少许料酒(如果照顾小孩，可以不用）、姜一块、少许盐、少许鸡精、几粒花椒
做法：
1、沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。
2、藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。
3、将排骨放到锅中，加姜片、料酒，大火烧开。
4、在锅里放入莲藕块、薏米、枸杞，及几粒花椒，大火煮开后倒入慢炖锅，小火慢煲两小时左右，直到排骨肉软、莲藕粉软时熄火。
4、煲好后去掉姜片，调入盐、鸡精即可。

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