炒(352)烧(45)炖(42)煮(26)拌(20)煎(15)蒸(13)焖(12)炸(7)烤(4)煲(4)爆(4)熘(4)其它工艺(3)干锅(2)生炒(2)咸鲜味(2)原炖(2)红烧(2)家常味(1)冻(1)滑炒(1)煨(1)清炸(1)糖醋溜(1)砂锅(1)烩(1)其它口味(1)油淋炸(1)白烧(1)火锅(1)香辣味(1)微波(1)干煸(1)烘焙(1)
青少年食谱(11)减肥瘦身食谱(4)补虚养身食谱(4)学龄前儿童食谱(3)美容养颜食谱(3)健脾开胃食谱(2)春季养生食谱(2)丰胸食谱(2)胆石症食谱(1)咳喘食谱(1)补气食谱(1)老人食谱(1)防癌抗癌食谱(1)高脂血症食谱(1)延缓衰老食谱(1)学龄期儿童食谱(1)高温环境作业人群食谱(1)肝调养食谱(1)脾调养食谱(1)肾调养食谱(1)孕妇食谱(1)
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:防癌抗癌 抗衰老 缓解小儿尿床
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:抗癌之王 清热利尿 促进胎儿大脑发育 食材良药
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:健脑益智
食疗功效:储存热能 促进胃肠蠕动 消水肿
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
适用人群:血脂高者慎食
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质