北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 梨
梨
别名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨
梨营养价值
浏览次数:
338次
食疗作用:
1.降血压 能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 2.清肺 能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.促进胃肠蠕动 中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨做法
梨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
贝母炖猪肺
主料:
猪肺
口味:
原本味
浏览次数:
323次
贝母梨罐
主料:
梨
川贝母
荸荠
莲子
口味:
原本味
浏览次数:
457次
酱什锦白菜
主料:
白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
362次
糯米梨
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
340次
五汁饮
主料:
梨
荸荠
莲藕
麦门冬
芦根
口味:
原本味
浏览次数:
394次
丁香梨
主料:
梨
口味:
甜味
浏览次数:
403次
川贝雪梨粥
主料:
粳米
梨
口味:
果汁味
浏览次数:
343次
鲜奶杂果羹
主料:
牛奶
苹果
桃
梨
山楂
樱桃
口味:
果汁味
浏览次数:
328次
百果鸡粥
主料:
粳米
母鸡
梨
口味:
甜味
浏览次数:
385次
洋梨乳酪塔
主料:
0
油
油
糖粉
盐
0
高筋面粉
低筋面粉
0
鲜奶
奶油
砂糖
全蛋
玉米
梨
口味:
甜味
浏览次数:
300次
桂花洋梨果酱
主料:
梨
口味:
甜味
浏览次数:
285次
雪梨仙人掌
主料:
仙人掌
梨
口味:
甜味
浏览次数:
413次
冰凉鲜果
主料:
莲藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
274次
雪梨猪肉汤
主料:
梨
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
水果羹
主料:
梨
香蕉
苹果
橘子
口味:
甜味
浏览次数:
358次
西红柿梨汁
主料:
番茄
梨
口味:
茄汁味
浏览次数:
296次
八宝瓤梨
主料:
梨
口味:
甜味
浏览次数:
334次
银耳雪梨膏
主料:
梨
口味:
甜味
浏览次数:
246次
萝卜水泡菜
主料:
白萝卜
黄瓜
苹果
梨
口味:
咸甜味
浏览次数:
263次
京汁梨
主料:
梨
金糕
口味:
酸甜味
浏览次数:
286次
共 331条/17 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
梨营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
44
钾(毫克)
92
胡萝卜素(微克)
33
磷(毫克)
14
碳水化合物(克)
13.3
钙(毫克)
9
镁(毫克)
8
维生素C(毫克)
6
维生素A(微克)
6
膳食纤维(克)
3.1
钠(毫克)
2.1
维生素E(毫克)
1.34
硒(微克)
1.14
碘(微克)
0.7
铜(毫克)
0.62
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.46
蛋白质(克)
0.4
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815