北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 豇豆
豇豆
别名:豆角、江豆、长豆角、带豆、饭豆、腰豆、裙带豆、架豆、姜豆
豇豆营养价值
浏览次数:
352次
食疗作用:
1.促进胃肠蠕动 维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 2.提高机体免疫力 豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
豇豆做法
豇豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西红柿炒蛋
主料:
西红柿
口味:
清淡
浏览次数:
263次
西红柿炒豇豆
主料:
豇豆
西红柿
鸡蛋
口味:
咸
浏览次数:
187次
十蔬沙拉寿司卷
主料:
豇豆
笋
海苔
生菜
水
味噌
0
味噌
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
198次
特色凉拌菜:响油豇豆
主料:
豇豆
辣椒
口味:
咸香
浏览次数:
171次
凉拌豇豆木耳
主料:
豇豆
木耳
口味:
香
浏览次数:
159次
糖醋带豆
主料:
豇豆
口味:
香辣味
浏览次数:
239次
什锦豇豆
主料:
豇豆
豆腐干(
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
河南蒸面
主料:
面条(生
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
418次
腊味杂蔬蛋饼
主料:
豇豆
腊肠
口味:
苦香味
浏览次数:
305次
豇豆炖排骨
主料:
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
手撕豆角炒肉末
主料:
猪肉馅
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
111次
素炒长豆角
主料:
豇豆
口味:
家常味
浏览次数:
188次
豇豆角炒肉丝
主料:
豇豆
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
138次
豇豆红烧肉
主料:
五花肉
豇豆
口味:
其它口味
浏览次数:
148次
大蒜烧豇豆
主料:
豇豆
口味:
蒜香味
浏览次数:
261次
笋丁榄菜豇豆
主料:
猪肉馅
豇豆
口味:
香辣味
浏览次数:
268次
家常炒豇豆
主料:
豇豆
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
131次
核桃麻酱豆角
主料:
豇豆
口味:
麻酱味
浏览次数:
216次
小炒蔬菜
主料:
豇豆
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
177次
豇豆炒虾皮
主料:
豇豆
口味:
香辣味
浏览次数:
188次
共 213条/11 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
末页
豇豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28
钾(毫克)
145
胡萝卜素(微克)
120
磷(毫克)
50
镁(毫克)
43
钙(毫克)
42
维生素A(微克)
20
维生素C(毫克)
18
碳水化合物(克)
5.8
钠(毫克)
4.6
蛋白质(克)
2.7
膳食纤维(克)
1.8
硒(微克)
1.4
铁(毫克)
1
锌(毫克)
0.94
烟酸(毫克)
0.8
维生素E(毫克)
0.65
锰(毫克)
0.39
脂肪(克)
0.2
铜(毫克)
0.11
维生素B1(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.07
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815