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荠菜
荠菜营养价值
浏览次数:
280次
食疗作用:
我国中医认为荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。
荠菜做法
荠菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
碧绿珍珠羹
主料:
草鱼肉
口味:
咸味
浏览次数:
357次
荠菜家常饼
主料:
小麦面粉
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
341次
荠菜干贝羹
主料:
荠菜
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
751次
荠菜汤
主料:
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
364次
荠菜馄饨
主料:
小麦面粉
荠菜
猪腿肉
口味:
咸香味
浏览次数:
848次
巴国野菜粑
主料:
灰条菜
竹叶菜
荠菜
口味:
甜味
浏览次数:
393次
苦瓜荠菜瘦肉汤
主料:
苦瓜
荠菜
口味:
清苦味
浏览次数:
412次
荠菜豆腐羹
主料:
南豆腐
荠菜
口味:
香味
浏览次数:
331次
油豆腐塞肉
主料:
猪肉馅
油豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
571次
荠菜水饺
主料:
小麦面粉
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
283次
春意盎然
主料:
冬笋
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
荠菜淡菜汤
主料:
荠菜
海虹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
大荠菜生地煲蚝豉
主料:
荠菜
蚝豉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
693次
荠菜黑豆粥
主料:
荠菜
黑豆
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
361次
菊花荠菜兔肉汤
主料:
兔肉
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
荠菜鸡蛋汤
主料:
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
荠菜蛋汤
主料:
鸡蛋
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
427次
荠菜蜜枣汤
主料:
荠菜
蜜枣
口味:
甜味
浏览次数:
336次
荠菜山鸡片(二)
主料:
野鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
荠菜干丝
主料:
荠菜
口味:
咸甜味
浏览次数:
353次
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荠菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21.00
碳水化合物(克)
3.90
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
252.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
0.92
胡罗卜素(微克)
1510.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
73.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.35
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.28
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
161.30
硒(微克)
0.60
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