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荠菜
荠菜营养价值
浏览次数:
273次
食疗作用:
我国中医认为荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。
荠菜做法
荠菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛋皮拌荠菜
主料:
鸡蛋
荠菜
口味:
咸酸味
浏览次数:
317次
南派蒸菜
主料:
茼蒿
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
油炒荠菜
主料:
荠菜
口味:
原本味
浏览次数:
266次
荠菜萝卜汁
主料:
荠菜
白萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
276次
荠香肉丝
主料:
荠菜
猪里脊肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
294次
荸荠鱼卷
主料:
大黄鱼
荸荠
荠菜
鸡蛋清
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
淡菜荠菜汤
主料:
海虹
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
荠菜冬笋
主料:
冬笋
胡萝卜
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
荠菜饺子
主料:
小麦面粉
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
荠菜竹笋
主料:
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
北派蒸菜
主料:
茼蒿
荠菜
口味:
咸酸味
浏览次数:
362次
荠菜豆腐羹
主料:
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
297次
荠菜地栗汤
主料:
荠菜
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
芥菜黄鱼卷
主料:
大黄鱼
口味:
椒麻味
浏览次数:
349次
无锡鲜肉馄饨
主料:
小麦面粉
榨菜
荠菜
豆腐干
鸡蛋
口味:
甜咸味
浏览次数:
818次
豆腐皮春卷
主料:
油皮
冬笋
虾仁
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
509次
鸡汁荠菜百叶包
主料:
猪肉末
荠菜
百叶
菜心
口味:
清淡
浏览次数:
420次
香煎荠菜饼
主料:
荠菜
猪肉馅
老豆腐
香菇
口味:
香
浏览次数:
211次
荠菜肉丸汤
主料:
猪肉馅
荠菜
虾
口味:
香
浏览次数:
202次
猪肉荠菜饺子
主料:
荠菜
猪肉馅
小麦面粉
口味:
浏览次数:
420次
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荠菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21.00
碳水化合物(克)
3.90
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
252.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
0.92
胡罗卜素(微克)
1510.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
73.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.35
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.28
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
161.30
硒(微克)
0.60
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