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荠菜
荠菜营养价值
浏览次数:
282次
食疗作用:
我国中医认为荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。
荠菜做法
荠菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荠菜蛋饺
主料:
荠菜
鸡蛋
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
荠菜炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
肉丝拌荠菜
主料:
荠菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
276次
菜远炒肉丸
主料:
口味:
咸味
浏览次数:
401次
拌荠菜
主料:
荠菜
蛤蜊
口味:
酱香味
浏览次数:
280次
荠菜谷精豆腐汤
主料:
荠菜
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
荠菜拌豆腐
主料:
豆腐
荠菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
299次
荠菜元子
主料:
荠菜
荸荠
糯米粉
口味:
清香味
浏览次数:
390次
茼蒿伴春头
主料:
茼蒿
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
305次
荠菜百合粥
主料:
粳米
荠菜
百合
口味:
清香味
浏览次数:
344次
荠菜荸荠汤
主料:
荠菜
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
荠菜猪肝汤
主料:
荠菜
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
367次
荠菜山鸡片(一)
主料:
野鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
酥炸春花肉
主料:
鸡蛋
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
荠菜丸子
主料:
荠菜
豆腐
口味:
清香味
浏览次数:
248次
菜远炒猪肝
主料:
猪肝
荠菜
口味:
微辣
浏览次数:
303次
荠菜炒鸡片
主料:
荠菜
鸡胸脯肉
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
荠菜腐皮卷
主料:
荠菜
冬笋
豆腐干
油皮
口味:
原本味
浏览次数:
320次
荠菜肉馄饨
主料:
小麦面粉
猪肉
荠菜
黄酒
盐
白砂糖
香油
味精
猪油
口味:
清香味
浏览次数:
226次
荠菜肉末炒豆腐
主料:
荠菜
口味:
五香味
浏览次数:
302次
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荠菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21.00
碳水化合物(克)
3.90
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
252.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
0.92
胡罗卜素(微克)
1510.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
73.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.35
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.28
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
161.30
硒(微克)
0.60
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