脑球

北京
更多
天气| 公交车| 火车| 汽车| 旅游
草鱼
  1. 草鱼

  2. 别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩 草鱼营养价值
  3. 浏览次数:117次
  4. 食疗作用:1.促进血液循环 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。 2.防癌抗癌 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。 3.滋补开胃 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼做法

草鱼菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
共 593条/30 页  20 条/页首页上一页567891011121314下一页末页

草鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)112
  • 钾(毫克)312
  • 磷(毫克)203
  • 胆固醇(毫克)86
  • 钠(毫克)46
  • 钙(毫克)38
  • 镁(毫克)31
  • 蛋白质(克)16.6
  • 叶酸(微克)15.5
  • 维生素A(微克)11
  • 硒(微克)6.66
  • 脂肪(克)5.2
  • 烟酸(毫克)2.8
  • 维生素E(毫克)2.03
  • 锌(毫克)0.87
  • 铁(毫克)0.8
  • 维生素B2(毫克)0.11
  • 维生素B6(毫克)0.1
  • 铜(毫克)0.05
  • 锰(毫克)0.05
  • 维生素B1(毫克)0.04
  • 维生素B12(毫克)
  • 碳水化合物(克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 碘(微克)
脑球生活网 公交路线 列车时刻表 家常菜谱
Copyright©2012-2018 闽ICP备1101815