北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 草鱼
草鱼
别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
草鱼营养价值
浏览次数:
446次
食疗作用:
1.促进血液循环 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。 2.防癌抗癌 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。 3.滋补开胃 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
草鱼做法
草鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
大地鱼香炸田鸡腿
主料:
竹笋
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1185次
红鲷戏珠
主料:
加吉鱼
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
蟹黄鱼肉丸
主料:
草鱼
蟹黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
柳叶鱼丝
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
蛋黄鱼片
主料:
草鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
298次
浸草鱼
主料:
草鱼
口味:
葱香味
浏览次数:
225次
绿叶珍珠鱼
主料:
草鱼
豌豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
花椒鱼片
主料:
草鱼
口味:
椒麻味
浏览次数:
340次
龙井菊花鱼
主料:
草鱼
口味:
清香味
浏览次数:
261次
白露鸡
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
三味蛋饼
主料:
鸡蛋
草鱼
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
433次
砂锅鱼头
主料:
草鱼
鱼肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
烩鱼白
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
莼菜鱼丸汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
双味葫芦鱼线
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
497次
杭三鲜
主料:
猪肉皮
草鱼
鸡肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
川草鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
鱼皮元宝
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
醋熘鱼丁
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
438次
彩色鱼丁
主料:
草鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
320次
共 593条/30 页 20 条/页
首页
上一页
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一页
末页
草鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
112
钾(毫克)
312
磷(毫克)
203
胆固醇(毫克)
86
钠(毫克)
46
钙(毫克)
38
镁(毫克)
31
蛋白质(克)
16.6
叶酸(微克)
15.5
维生素A(微克)
11
硒(微克)
6.66
脂肪(克)
5.2
烟酸(毫克)
2.8
维生素E(毫克)
2.03
锌(毫克)
0.87
铁(毫克)
0.8
维生素B2(毫克)
0.11
维生素B6(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815