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鸡腿
鸡腿营养价值
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食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
尖椒鸡丁面
主料:
鸡腿
挂面
口味:
香辣味
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香菇红枣鸡汤
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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鸡汤搓鱼鱼
主料:
小麦粉(
鸡腿
口味:
咸鲜味
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韩式鸡汤粥
主料:
大米
口味:
其它口味
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油焖鸡
主料:
鸡腿
口味:
家常味
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花生酱小餐包和咖喱鸡套餐
主料:
高筋面粉
鸡腿
口味:
咖喱味
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北海道农家蔬菜汤
主料:
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鸡腿
口味:
咸鲜味
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香菇鸡骨汤
主料:
鸡腿
香菇
口味:
咸鲜味
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咖喱鸡肉pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
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香菇鸡腿汤
主料:
鸡腿
鲜香菇
口味:
家常味
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259次
豉油鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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酱香辣子鸡
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
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鲜汤辣子鸡锅
主料:
鸡腿
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
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醉香鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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192次
脆皮炸鸡腿
主料:
鸡腿
炸鸡粉
口味:
咸鲜味
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椒香豆角鸡丁
主料:
鸡腿
四季豆
口味:
香辣味
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主料:
鸡腿
口味:
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主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
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韩式红烧鸡
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
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鱼香山药滑鸡
主料:
鸡腿
口味:
鱼香味
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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