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鸡腿
鸡腿营养价值
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食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
秋蟹焗虾球
主料:
河蟹
鸡腿
口味:
咸鲜味
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421次
香菇肉酱拌乌冬面
主料:
鸡腿
乌冬面
口味:
酱香味
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273次
怪味香飘鸡
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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225次
鸡肉南瓜粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
花生鸡肉粥
主料:
大米
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
柠香玫瑰鸡卷
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
浏览次数:
143次
黑椒鸡块
主料:
鸡腿
口味:
黑椒味
浏览次数:
337次
奥尔良鸡腿饭
主料:
鸡腿
米饭
口味:
黑椒味
浏览次数:
572次
香浓栗子鸡汤
主料:
鸡腿
鲜栗子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
蜜汁鸡腿饭
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
杭椒鸡肉小炒
主料:
鸡腿
杭椒
口味:
家常味
浏览次数:
294次
盐焗风味蜜汁烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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163次
照烧鸡腿盖饭
主料:
鸡腿
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
236次
重庆烧鸡公
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
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220次
塔香三杯鸡
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
270次
杂菌乌鸡腿汤
主料:
鸡腿
金针菇
草菇
蟹味菇
口味:
咸鲜味
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175次
菇片鸡腿粥
主料:
大米粥
口味:
蒜香味
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221次
西兰花马铃薯鸡块PIZZA
主料:
小麦粉(
口味:
其它口味
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278次
莲藕香菇鲜鸡汤
主料:
鸡腿
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
木瓜杂豆鸡肉煲
主料:
鸡腿
鸡爪
木瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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