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鸡腿
鸡腿营养价值
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食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香煎咖哩鸡腿
主料:
鸡腿
土豆
口味:
咖喱味
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酱烧鸡腿花
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
188次
腊八豆鸡菇小炒
主料:
鸡腿
杏鲍菇
口味:
家常味
浏览次数:
288次
松花鸡腿
主料:
鸡腿
松花蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
592次
香辣鸡腿卷
主料:
鸡腿
豆腐皮
口味:
香辣味
浏览次数:
377次
金针菇鸡腿拌黄瓜
主料:
金针菇
鸡腿
黄瓜
口味:
家常味
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203次
香脆鸡腿排
主料:
鸡腿
口味:
家常味
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185次
川式红油鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
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200次
西贡鸡丁
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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139次
平底锅煎鸡肉串
主料:
鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
157次
秘制花雕鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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146次
百页豆腐
主料:
豆腐皮
口味:
家常味
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155次
麻香红茶熏鸡
主料:
鸡腿
口味:
五香味
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超级美味口水鸡
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
浏览次数:
230次
八珍琵琶腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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228次
微波版香辣花仁鸡丁
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
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酒香鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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红酒鸡肉炖饭
主料:
大米
鸡腿
口味:
家常味
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煎鸡生菜热沙拉
主料:
鸡腿
生菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
花雕醉鸡
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
浏览次数:
182次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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