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鸡腿
鸡腿营养价值
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340次
食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
川椒子鸡(滑嫩版)
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
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鸡汤山药
主料:
山药
鸡腿
口味:
咸鲜味
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木瓜鸡腿汤
主料:
木瓜
鸡腿
口味:
咸鲜味
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主料:
鸡腿
南豆腐
口味:
咸鲜味
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主料:
鸡腿
口味:
黑椒味
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主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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香酥无骨鸡柳
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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主料:
鸡腿
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口味:
香辣味
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主料:
鸡腿
口味:
咖喱味
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酸奶油酱香烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
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腐乳鸡块
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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主料:
鸡腿
口味:
香辣味
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主料:
鸡腿
馄饨皮
口味:
咸鲜味
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脱骨咖喱鸡饭
主料:
鸡腿
米饭
口味:
咖喱味
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主料:
大米
口味:
家常味
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主料:
南瓜泥
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口味:
家常味
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主料:
鸡腿
口味:
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主料:
糯米
粽叶
鸡腿
口味:
家常味
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粽香糯米卷
主料:
糯米
鸡腿
香菇
粽叶
口味:
甜味
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183次
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主料:
高筋面粉
鸡腿
口味:
奶香味
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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