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鸡腿
鸡腿营养价值
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食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
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拌
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蒸
炖
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炸
烤
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清蒸
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口味:
家常味
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绿咖喱蘑菇鸡
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鸡腿
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口味:
咖喱味
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红咖喱鸡肉杂蔬
主料:
鸡腿
口味:
咖喱味
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日式照烧鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
甜味
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自制腊鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
五香味
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橙味果香鸡球
主料:
鸡腿
火龙果
口味:
家常味
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山药干贝蒸鸡
主料:
鸡腿
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
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台湾正宗的盐酥鸡
主料:
鸡腿
口味:
椒麻味
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新奥尔良烤鸡腿堡
主料:
高筋面粉
口味:
咸鲜味
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262次
鸡肉饼
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
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蜜汁酱烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
家常味
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烤沙茶烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
其它口味
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蚝油鸡扒饭
主料:
鸡腿
大米
红米
口味:
咸鲜味
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凉拌薄荷鸡丝
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
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秘制鸡腿饭
主料:
鸡腿
米饭
口味:
黑椒味
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叉烧酱煎鸡排
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
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迷迭香酱汁烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
苦香味
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豆豉酱蒸鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
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茶香糯米鸡
主料:
鸡腿
糯米
口味:
其它口味
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Pita腊鸡丝
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
浏览次数:
152次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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