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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
人参汤圆
主料:
糯米粉
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
265次
南瓜西芹汁
主料:
南瓜
西芹
柠檬
口味:
清香味
浏览次数:
267次
蜜汁山药墩
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
305次
蜜树银耳汤
主料:
柑橘
口味:
甜味
浏览次数:
323次
首乌红枣鸡蛋汤
主料:
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
240次
蜜饯核桃仁
主料:
核桃
蜂蜜
口味:
甜味
浏览次数:
331次
蜂蜜鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
甜味
浏览次数:
321次
菠菜橘子汁
主料:
菠菜
橘子
口味:
果汁味
浏览次数:
424次
卷心菜梨汁
主料:
梨
圆白菜
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
297次
西葫芦盅
主料:
西葫芦
口味:
甜味
浏览次数:
279次
桑椹蜜膏
主料:
桑椹
口味:
甜味
浏览次数:
345次
白果秋梨膏
主料:
梨
莲藕
甘蔗汁
柿
口味:
原本味
浏览次数:
283次
川贝母炖蜜糖
主料:
川贝母
蜂蜜
口味:
甜味
浏览次数:
517次
蜜汁熏鱼
主料:
青鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
282次
香蕉土豆泥
主料:
香蕉
草莓
口味:
甜味
浏览次数:
452次
酒浸肥鸡
主料:
鸡
口味:
咸甜味
浏览次数:
308次
蜜烧红薯羹
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
309次
蜜豉串烧蚝
主料:
口味:
豆瓣味
浏览次数:
385次
冬菜扣肉
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
350次
蜜汁牛蒡
主料:
牛蒡根
口味:
甜味
浏览次数:
439次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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