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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
297次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双味海带
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
255次
甜甜蜜蜜
主料:
莲藕
口味:
甜味
浏览次数:
434次
香蕉蜂蜜奶
主料:
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
427次
鸡肝糊
主料:
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
460次
葱胶蜜饮
主料:
葱白
阿胶
蜂蜜
口味:
甜味
浏览次数:
273次
青葙蜂蜜黑枣
主料:
青葙子
口味:
甜味
浏览次数:
563次
柠檬汁拌水果
主料:
苹果
梨
口味:
果汁味
浏览次数:
329次
土豆蜜膏
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
254次
芝麻核桃蜜
主料:
黑芝麻
核桃
口味:
清香味
浏览次数:
276次
黑芝麻蜂蜜糊
主料:
黑芝麻
蜂蜜
口味:
甜味
浏览次数:
444次
蜜桔茶
主料:
橘子
口味:
甜味
浏览次数:
270次
蜂蜜菠萝饮
主料:
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
308次
蜂蜜白萝卜汤
主料:
白萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
269次
山药羊奶羹
主料:
羊奶
口味:
甜味
浏览次数:
1000次
人参鸡油汤圆
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
394次
酸枣苹果汁
主料:
苹果
酸枣
口味:
酸甜味
浏览次数:
380次
蛤蚧冬虫散
主料:
蛤蚧
冬虫夏草
川贝母
黄精
陈皮
口味:
原本味
浏览次数:
406次
冰糖枸杞炖山药
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
276次
蜂蜜萝卜汁
主料:
白萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
1334次
百合二仁红枣蜜
主料:
柏子仁
酸枣仁
口味:
原本味
浏览次数:
333次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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