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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
294次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杏醋淋木瓜
主料:
木瓜
杏干
杏
口味:
酸甜味
浏览次数:
397次
蜜汁地瓜
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
399次
炸苕蛋
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
382次
胡萝卜香瓜汁
主料:
胡萝卜
甜瓜
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
262次
猕猴桃香蕉奶酪汁
主料:
猕猴桃
香蕉
奶酪
绿茶
口味:
清香味
浏览次数:
294次
多彩白蜂糕
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
321次
蜂蜜草莓醋
主料:
草莓
江米酒
冰糖
陈醋
口味:
酸甜味
浏览次数:
327次
兰花豆干
主料:
豆腐干
口味:
五香味
浏览次数:
262次
三色茶食
主料:
大豆
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
331次
猪肤汤
主料:
猪肉皮
口味:
甜味
浏览次数:
1586次
蜂蜜红茶饮
主料:
蜂蜜
红茶
口味:
甜味
浏览次数:
351次
柏子仁粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
232次
苹果生菜酸奶汁
主料:
苹果
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
324次
蜜汁银杏
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
321次
五子粥
主料:
稻米
口味:
甜味
浏览次数:
327次
面皱食疗方
主料:
猪肉皮
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
435次
萝卜姜枣汤
主料:
白萝卜
姜
口味:
甜味
浏览次数:
281次
腊味白蜂糕
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
313次
银花饮
主料:
金银花
山楂
口味:
原本味
浏览次数:
312次
白蜜马齿苋汁
主料:
马齿苋
口味:
甜味
浏览次数:
396次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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