炒(12)拌(3)煎(2)煲(1)煮(1)烧(1)砂锅(1)烩(1)蒸(1)焖(1)炖(1)
食疗功效:抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
食疗功效:健脑益智
食疗功效:预防动脉血管硬化 抗老防衰 预防骨质疏松 预防便秘 防止大脑老化 美容护发
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
适用人群:孕妇忌食
食疗功效:平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾
食疗功效:提高机体免疫力 镇痛、镇静 止咳化痰 通便排毒 促进食欲
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:提高机体免疫力
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力
食疗功效:抗癌防癌 清化血管 补充维生素K 解毒肝脏 提高人体免疫力
食疗功效:利尿通乳 防癌抗癌 通便排毒