烧(9)蒸(7)炒(6)炖(5)煮(4)其他(3)炸(3)原炖(3)煎(3)干烧(3)粉蒸(3)腊(1)油爆(1)清烹(1)滑炒(1)焖(1)生煎(1)汆(1)熏(1)清蒸(1)咸鲜味(1)隔水炖(1)烩(1)清炖(1)
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食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:润肺止咳 增强免疫力
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:提高人体免疫力 缓解慢性疾病 护发 促进新城代谢
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:清热解暑 消除紧张 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇的堆积
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
适用人群:高胆固醇患者忌食
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能