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芋头、番薯和栗子要视其易烂时间先后放入,西米一定要浸泡,否则不能煮开
如果喜欢吃豆子,可以多煮一会。
银耳被称做是穷人的燕窝,可见其美容的功效是不一般的,而且香甜可口,入口即化的银耳也是老少皆宜的健康食品。
食疗功效:降低胆固醇 防癌抗癌 血管清理剂 促进胃肠蠕动 维持酸碱平衡 减肥
1. 本品可加适量冰块口感更好。 2. 还可放入冰箱内降温,口感同样。