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河虾
别名:青虾
河虾营养价值
浏览次数:
353次
食疗作用:
1.增强人体免疫力 虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 2.通乳汁 如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。 4.有利于病后恢复 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5.预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 6.消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
河虾做法
河虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
瑶柱冬瓜海鲜汤
主料:
干贝
河虾
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
527次
太史豆腐
主料:
河虾
鲮鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
805次
浪花天香鱼
主料:
鱼
河虾
青豆
柠檬
姜丝
葱丝
青椒
红椒
食用油
盐
味精
黄酒
淀粉
虾
生抽
白糖
口味:
咸鲜味
浏览次数:
583次
农家丰收饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
817次
清炒河虾
主料:
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
401次
爆炒河虾
主料:
河虾
口味:
香辣
浏览次数:
650次
蒜苔爆炒河虾
主料:
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
386次
落叶琵琶虾
主料:
河虾
口味:
原本味
浏览次数:
635次
黄瓜炒子虾
主料:
河虾
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
401次
清炒河虾仁
主料:
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
460次
韭菜炒河虾
主料:
河虾
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
374次
油爆河虾
主料:
河虾
口味:
咸酸味
浏览次数:
471次
葱爆河虾
主料:
河虾
口味:
家常味
浏览次数:
606次
泡菜爆河虾
主料:
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
340次
黄瓜炒子虾
主料:
河虾
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
424次
香炸河虾
主料:
河虾
口味:
香辣
浏览次数:
407次
盐水河虾
主料:
河虾
口味:
香味
浏览次数:
359次
小炒河虾
主料:
河虾
口味:
香味
浏览次数:
423次
泥鳅虾汤
主料:
河虾
泥鳅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
589次
河虾粉丝干煲
主料:
河虾
粉丝
口味:
酸辣味
浏览次数:
738次
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河虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
87
钾(毫克)
329
钙(毫克)
325
胆固醇(毫克)
240
磷(毫克)
186
钠(毫克)
133.8
镁(毫克)
60
维生素A(微克)
48
硒(微克)
29.65
蛋白质(克)
16.4
维生素E(毫克)
5.33
铁(毫克)
4
脂肪(克)
2.4
锌(毫克)
2.24
铜(毫克)
0.64
锰(毫克)
0.27
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
烟酸(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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