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河虾
别名:青虾
河虾营养价值
浏览次数:
350次
食疗作用:
1.增强人体免疫力 虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 2.通乳汁 如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。 4.有利于病后恢复 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5.预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 6.消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
河虾做法
河虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春韭炒河虾
主料:
河虾
韭菜
口味:
香辣味
浏览次数:
169次
小河虾炒韭菜
主料:
韭菜
河虾
口味:
家常味
浏览次数:
225次
苹果蒜香烤虾
主料:
河虾
口味:
蒜香味
浏览次数:
273次
油焖香辣虾
主料:
河虾
口味:
香辣味
浏览次数:
168次
酱油河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
185次
咸肉蒸沼虾
主料:
河虾
咸肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
154次
茄汁白果沼虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
鲜虾蛋饼三明治
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
杨梅肉丸
主料:
河虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
328次
橄榄油汁丝瓜鲜虾盅
主料:
丝瓜
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
159次
昂刺鱼鲜虾豆腐汤
主料:
黄颡鱼
河虾
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
油爆韭菜小河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
丘比沙拉河虾
主料:
河虾
口味:
奶香味
浏览次数:
274次
河虾韭菜蛋饼
主料:
河虾
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
薄荷香辣虾
主料:
河虾
口味:
香辣味
浏览次数:
209次
河虾腌芹菜
主料:
河虾
芹菜
口味:
家常味
浏览次数:
237次
上海油爆虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
鲜虾鱼头汤
主料:
鲢鱼头
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
海苔香酥虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
162次
青韭炒河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
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河虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
87
钾(毫克)
329
钙(毫克)
325
胆固醇(毫克)
240
磷(毫克)
186
钠(毫克)
133.8
镁(毫克)
60
维生素A(微克)
48
硒(微克)
29.65
蛋白质(克)
16.4
维生素E(毫克)
5.33
铁(毫克)
4
脂肪(克)
2.4
锌(毫克)
2.24
铜(毫克)
0.64
锰(毫克)
0.27
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
烟酸(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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