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河虾
别名:青虾
河虾营养价值
浏览次数:
350次
食疗作用:
1.增强人体免疫力 虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 2.通乳汁 如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。 4.有利于病后恢复 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5.预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 6.消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
河虾做法
河虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸳鸯河虾
主料:
河虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
268次
虾皮冬瓜丝
主料:
冬瓜
河虾
口味:
蒜香味
浏览次数:
397次
豆腐炖羊肉
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
珍珠虾仁
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
416次
霉干菜蒸河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
熟烩虾仁
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
青椒虾片
主料:
河虾
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
炸虾铃
主料:
河虾
口味:
麻辣味
浏览次数:
345次
代代平安
主料:
油豆腐
河虾
鲮鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
虫草炖虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
咖喱虾段
主料:
河虾
口味:
咖喱味
浏览次数:
289次
杭三鲜
主料:
猪肉皮
草鱼
鸡肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
壳黄虾饼
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
412次
蒸笼沙虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
461次
绍什锦
主料:
鳙鱼
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
落叶琵琶虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
朝阳鸡蛋豆腐
主料:
鸡蛋
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
油爆虾
主料:
河虾
口味:
糖醋味
浏览次数:
398次
腐卤醉虾
主料:
河虾
口味:
腐汁味
浏览次数:
975次
群凤迎宾
主料:
母鸡
草鱼
鸡蛋
绿豆芽
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
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河虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
87
钾(毫克)
329
钙(毫克)
325
胆固醇(毫克)
240
磷(毫克)
186
钠(毫克)
133.8
镁(毫克)
60
维生素A(微克)
48
硒(微克)
29.65
蛋白质(克)
16.4
维生素E(毫克)
5.33
铁(毫克)
4
脂肪(克)
2.4
锌(毫克)
2.24
铜(毫克)
0.64
锰(毫克)
0.27
维生素B1(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
烟酸(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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