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调料类
>> 胡麻油
胡麻油
别名:亚麻油、亚麻子油、胡麻子油
胡麻油营养价值
浏览次数:
211次
食疗作用:
润燥通便 养血祛风
胡麻油做法
胡麻油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炝拌鲜鱿片
主料:
口味:
家常味
浏览次数:
329次
烫椒皮蛋
主料:
口味:
家常味
浏览次数:
236次
口蘑拌虾丁
主料:
对虾
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
酱汁鱼条
主料:
青鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
253次
四季豆拌豆腐干
主料:
豆腐干
四季豆
口味:
清香味
浏览次数:
213次
素拌三丁
主料:
胡萝卜
青椒
口味:
椒麻味
浏览次数:
269次
酱香蛋腐
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
261次
韭花拌扁豆
主料:
扁豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
501次
豆角拌豆干
主料:
豆腐干
四季豆
口味:
原本味
浏览次数:
302次
麻辣土豆
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
265次
茭白豆干
主料:
豆腐干
茭白
口味:
椒麻味
浏览次数:
304次
香拌菜花
主料:
菜花
口味:
椒麻味
浏览次数:
278次
辣茄丝
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
346次
姜丝拌菠菜
主料:
菠菜
口味:
香辣
浏览次数:
261次
椒油炝海带
主料:
口味:
醋椒味
浏览次数:
354次
冬菇韭菜
主料:
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
280次
油拌瓜片
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
240次
椒油拌莴笋条
主料:
莴笋
口味:
椒麻味
浏览次数:
262次
青椒炒花菜
主料:
菜花
口味:
清香味
浏览次数:
299次
凉拌海带针菇
主料:
枸杞子
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
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胡麻油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
900
维生素E(毫克)
389.9
脂肪(克)
100
磷(毫克)
5
钙(毫克)
3
镁(毫克)
1
钠(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.3
铁(毫克)
0.2
锰(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.02
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
钾(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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