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胡麻油
  1. 胡麻油

  2. 基本信息:
  3. 别名:亚麻油、亚麻子油、胡麻子油
  4. 浏览次数:212次   做法:拥有184种做法
  5. 热量:900大卡(千焦)/100克

食疗作用

润燥通便 养血祛风

原料介绍

胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油。亚麻子含有30%~48%的油脂,在常温下压榨得到的油为黄色液体,有特异气味,在空气中质地逐渐变浓,颜色逐渐变深,油中主要成分,含亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酸。此外,还含有阿魏酸廿烷基酯、多种甾类、三萜类、氰甙类等有机化合物。
胡麻油主要是用于涂料、油墨、油布、橡胶等的工业原料。少部分地区传统上用作食用油。有一定药用价值。

五行属性

胡麻油的做法推荐

胡麻油的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=900
  • 维生素E(毫克)=389.9
  • 脂肪(克)=100
  • 磷(毫克)=5
  • 钙(毫克)=3
  • 镁(毫克)=1
  • 钠(毫克)=0.6
  • 锌(毫克)=0.3
  • 铁(毫克)=0.2
  • 锰(毫克)=0.03
  • 铜(毫克)=0.02
  • 硒(微克)=一
  • 叶酸(微克)=一
  • 维生素B12(毫克)=一
  • 钾(毫克)=一
  • 维生素B6(毫克)=一
  • 碳水化合物(克)=一
  • 蛋白质(克)=一
  • 膳食纤维(克)=一
  • 维生素A(微克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素B1(毫克)=一
  • 维生素B2(毫克)=一
  • 烟酸(毫克)=一
  • 碘(微克)=一
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