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菜系：高血压食谱
功效分类：高血压食谱
制作难度：初中水平
烹饪时间：10-30分钟
口味：咸鲜味
工艺：拌

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凉拌海带针菇

菜系：家常菜 浏览次数：302次

材料：

操作步骤：

1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；
2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
3.　金针菇用热水煮软捞出；
4.　将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

不同做法

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