北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 鲍鱼
鲍鱼
别名:鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼
鲍鱼营养价值
浏览次数:
303次
食疗作用:
1.提高免疫力 鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。 2.调经润肠 鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。 3.促进生长发育 鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
鲍鱼做法
鲍鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
金银蒜辣蒸鲜鲍
主料:
鲍鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
203次
金瓜汁藜麦煮鲜鲍
主料:
鲍鱼
藜麦
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
170次
鱼肚鲍鱼鸡汤
主料:
鱼鳔
鲍鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
241次
黄瓜炒鲍鱼
主料:
鲍鱼
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
花雕乳鸽焖鲜鲍
主料:
乳鸽
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
芙蓉鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
鲍鱼炖排骨
主料:
鲍鱼
猪大排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
猴头鲍鱼笨鸡汤
主料:
鸡(土鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
咸骨粥
主料:
大米
糯米
猪脊骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
141次
鲍鱼功效
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
鲍排冬笋饭
主料:
鲍鱼
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
蚝汁鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
鲍螺片清补凉煲瘦肉
主料:
猪肉(瘦)
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
594次
南排杂烩
主料:
鲍鱼
鸽子蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
438次
蒜茸粉丝蒸小鲜鲍
主料:
鲍鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
256次
鲍鱼炖小鸡
主料:
鸡
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
茄汁鲍鱼捞饭
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
鲜鲍鱼仔鸡汤
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
509次
蒜蓉蒸鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
260次
葱油鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
共 214条/11 页 20 条/页
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
末页
鲍鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
84
钠(毫克)
2011.7
钙(毫克)
266
胆固醇(毫克)
242
钾(毫克)
136
磷(毫克)
77
镁(毫克)
59
维生素A(微克)
24
铁(毫克)
22.6
硒(微克)
21.38
蛋白质(克)
12.6
碳水化合物(克)
6.6
维生素E(毫克)
2.2
锌(毫克)
1.75
脂肪(克)
0.8
铜(毫克)
0.72
锰(毫克)
0.4
烟酸(毫克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.16
维生素B1(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815