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>> 鲜贝
鲜贝
鲜贝营养价值
浏览次数:
246次
食疗作用:
补肾壮阳 健胃
鲜贝做法
鲜贝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鱼香鲜贝
主料:
鲜贝
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
鲜贝冬瓜球
主料:
冬瓜
鲜贝
口味:
清香味
浏览次数:
352次
炸鲜贝串
主料:
鲜贝
口味:
炸烧味
浏览次数:
774次
生滚鲜贝粥
主料:
粳米
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
酥皮海鲜汤
主料:
鳕鱼
鲜贝
海虹
明虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
576次
鱼片生菜
主料:
金枪鱼
鲜贝
蟹肉
口味:
香辣
浏览次数:
653次
芙蓉鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
酥皮酿牛柳配黑菌汁
主料:
牛里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
海鲜宽面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
450次
三英战吕布
主料:
鲍鱼
鲜贝
海虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
油泡带子
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
红梅鲜贝
主料:
鲜贝
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
311次
氽鲜贝丸子
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
贝茸燕菜
主料:
鲜贝
口味:
甜味
浏览次数:
468次
蒜味扇贝
主料:
鲜贝
口味:
蒜香味
浏览次数:
293次
油爆鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
怀胎黑鱼
主料:
茄子
鲜贝
鸡胸脯肉
鲍鱼
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
杏仁三生
主料:
虾仁
鲜贝
鸡胸脯肉
口味:
五香味
浏览次数:
389次
萝卜烧鲜贝
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
凉拌鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
酸咸味
浏览次数:
325次
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鲜贝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
77
钾(毫克)
226
磷(毫克)
166
钠(毫克)
120
胆固醇(毫克)
116
硒(微克)
57.35
镁(毫克)
31
钙(毫克)
28
蛋白质(克)
15.7
碳水化合物(克)
2.5
烟酸(毫克)
2.5
锌(毫克)
2.08
维生素E(毫克)
1.46
铁(毫克)
0.7
脂肪(克)
0.5
锰(毫克)
0.33
维生素B2(毫克)
0.21
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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