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>> 鲜贝
鲜贝
鲜贝营养价值
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245次
食疗作用:
补肾壮阳 健胃
鲜贝做法
鲜贝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海味冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
椒麻味
浏览次数:
338次
九味金钱鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
毛豆烧鲜贝
主料:
毛豆
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
萝卜煮鲜贝
主料:
萝卜
口味:
咸甜味
浏览次数:
355次
八宝如意虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
鲜贝蒸豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
糊辣海贝
主料:
鲜贝
口味:
麻辣味
浏览次数:
256次
三鲜蛋羹
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
尖椒北极贝
主料:
鲜贝
口味:
香辣
浏览次数:
697次
混底鲜贝
主料:
鲜贝
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
八宝江米鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
香蕉海鲜卷
主料:
虾仁(红
鲜贝
海参
香蕉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
蘑菇鲜贝煲
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
蟹黄鲜贝
主料:
鲜贝
蟹黄
鸡蛋
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
麻婆海鲜豆腐
主料:
虾仁
鲆
鲜贝
口味:
香辣
浏览次数:
452次
两色鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
521次
海鲜煮干丝
主料:
豆腐干
虾仁
鲜贝
虾米
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
雪衣鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
龙舟四宝
主料:
鲍鱼
鱼骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
547次
神奇海鲜豆腐卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1126次
共 76条/4 页 20 条/页
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鲜贝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
77
钾(毫克)
226
磷(毫克)
166
钠(毫克)
120
胆固醇(毫克)
116
硒(微克)
57.35
镁(毫克)
31
钙(毫克)
28
蛋白质(克)
15.7
碳水化合物(克)
2.5
烟酸(毫克)
2.5
锌(毫克)
2.08
维生素E(毫克)
1.46
铁(毫克)
0.7
脂肪(克)
0.5
锰(毫克)
0.33
维生素B2(毫克)
0.21
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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