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鲜贝
鲜贝营养价值
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245次
食疗作用:
补肾壮阳 健胃
鲜贝做法
鲜贝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
木瓜海鲜盅
主料:
木瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
鲜贝大米粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
蟹肉海鲜汤
主料:
螃蟹
虾
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
云南小瓜木耳XO酱炒带子
主料:
西葫芦
木耳(干)
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1490次
意大利面之鲜茄海鲜幼面
主料:
鲜贝
蛤蜊
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
鲜贝鳄梨沙拉
主料:
鲜贝
牛油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
意大利式海鲜浓汤
主料:
虾
鲜贝
鲤鱼
鳕鱼
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
泰式海鲜沙拉
主料:
虾
鱿鱼(干)
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
韭菜火腿酿油豆腐
主料:
油豆腐
韭菜
火腿
口味:
五香味
浏览次数:
238次
汆鲜贝丸子
主料:
鲜贝
猪肉(肥)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
白葡萄酒海鲜意大利面
主料:
意大利面
虾
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
韭菜鲜贝饺子
主料:
饺子皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
185次
彩塘滑豆腐
主料:
鲜贝
塘水虾
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
兰花鲜贝
主料:
鲜贝
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
意式鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
黑椒味
浏览次数:
514次
炒鲜贝
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
共 76条/4 页 20 条/页
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鲜贝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
77
钾(毫克)
226
磷(毫克)
166
钠(毫克)
120
胆固醇(毫克)
116
硒(微克)
57.35
镁(毫克)
31
钙(毫克)
28
蛋白质(克)
15.7
碳水化合物(克)
2.5
烟酸(毫克)
2.5
锌(毫克)
2.08
维生素E(毫克)
1.46
铁(毫克)
0.7
脂肪(克)
0.5
锰(毫克)
0.33
维生素B2(毫克)
0.21
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
铜(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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