将买来的速冻海贝化冻后洗净 青红辣椒切成小丁，用到辣椒除了能增加味道，还能让这盘海贝颜色更好看 锅中加热油，然后爆香葱花 将海贝控干水分后放入锅中迅速翻炒 如果你喜欢鲜咸一点，可以加一点味极鲜的生抽，但也不能多加 海贝在炒至过程中会慢慢紧缩，并会出一部分水 当汤汁慢慢变少时，加入青红椒丁，放入少许盐翻炒 继续翻炒片刻即可出锅