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对虾
别名:大虾
对虾营养价值
浏览次数:
367次
食疗作用:
1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。 2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
对虾做法
对虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
水炒苜蓿虾仁
主料:
对虾
鸡蛋
0
葱
姜
料酒
香油
口味:
香
浏览次数:
92次
百花大虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
420次
蝴蝶虾
主料:
对虾
蛋清
生粉
面包粉
口味:
香酥
浏览次数:
264次
干锅虾娃娃菜
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
酥炸大对虾
主料:
对虾
口味:
椒麻味
浏览次数:
351次
水煮鱼虾
主料:
乌鳢
对虾
口味:
香辣味
浏览次数:
450次
牡丹大虾
主料:
对虾
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
鲜虾拌杂蔬
主料:
对虾
黄瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
271次
油闷虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
涮羊肉(广州)
主料:
羊肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
紫苏烧黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
无油白胡椒虾
主料:
对虾
口味:
椒麻味
浏览次数:
307次
鲜虾蔬菜沙拉
主料:
对虾
口味:
其它口味
浏览次数:
349次
水晶虾球
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
微波炉烤虾干
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
茄汁香酥虾
主料:
对虾
口味:
茄汁味
浏览次数:
188次
鲜味大虾
主料:
对虾
鸡脯肉
口味:
香
浏览次数:
129次
菠菜培根奶油虾
主料:
对虾
口味:
奶香味
浏览次数:
752次
煎对虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
薄荷烤虾
主料:
对虾
口味:
其它口味
浏览次数:
179次
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对虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
93
磷(毫克)
228
钾(毫克)
215
胆固醇(毫克)
193
钠(毫克)
165.2
钙(毫克)
62
镁(毫克)
43
硒(微克)
33.72
蛋白质(克)
18.6
维生素A(微克)
15
碳水化合物(克)
2.8
锌(毫克)
2.38
烟酸(毫克)
1.7
铁(毫克)
1.5
脂肪(克)
0.8
维生素E(毫克)
0.62
铜(毫克)
0.34
锰(毫克)
0.12
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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