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味精
别名:味素、味之素
味精营养价值
浏览次数:
370次
食疗作用:
1.增加食物的鲜味 味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率。 2.缓解神经衰弱 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精做法
味精菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌糯藕
主料:
藕
口味:
其它口味
浏览次数:
166次
清肺黄豆烧猪红
主料:
猪血
黄豆
口味:
其它口味
浏览次数:
271次
笋瓜饼
主料:
笋瓜
胡萝卜
葱
小农鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
洋葱炒土豆萝卜丝
主料:
马铃薯丁
胡萝卜
口味:
葱香味
浏览次数:
176次
醋溜彩椒土豆丝
主料:
马铃薯丁
红椒
黄椒
口味:
酸味
浏览次数:
279次
煮馄饨
主料:
猪肉
面皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
肉片熬豆角
主料:
豇豆
五花肉
口味:
其它口味
浏览次数:
176次
番茄烩豆腐
主料:
西红柿
口味:
其它口味
浏览次数:
631次
碎椒炒臭咸鸭蛋
主料:
咸鸭蛋
青椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
604次
瓜条洋白菜
主料:
结球甘蓝
西瓜皮
口味:
其它口味
浏览次数:
141次
包菜炒豆干
主料:
结球甘蓝
好巴食南
口味:
其它口味
浏览次数:
163次
榨菜炒冬笋
主料:
榨菜
冬笋
口味:
其它口味
浏览次数:
349次
素炒火龙果
主料:
火龙果
胡萝卜
马铃薯丁
口味:
其它口味
浏览次数:
160次
手撕包菜炒红萝卜
主料:
结球甘蓝
莴笋
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
147次
醉腰丝
主料:
猪腰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
番茄黑鱼豆腐汤
主料:
乌鳢
口味:
茄汁味
浏览次数:
457次
红椒炒干豆腐
主料:
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
251次
彩糖包
主料:
芸豆
马铃薯丁
鸡腿
口味:
其它口味
浏览次数:
371次
煮豆丝
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
红烧鲨鱼皮
主料:
鲨鱼
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
884次
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味精营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
268
钠(毫克)
8160
钙(毫克)
100
蛋白质(克)
40.1
碳水化合物(克)
26.5
镁(毫克)
7
磷(毫克)
4
钾(毫克)
4
铁(毫克)
1.2
硒(微克)
0.98
锰(毫克)
0.67
锌(毫克)
0.31
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
铜(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.08
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B2(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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