青少年食谱(7)健脾开胃食谱(4)延缓衰老食谱(2)利尿食谱(2)明目食谱(2)美容养颜食谱(2)便秘食谱(1)高血压食谱(1)老人食谱(1)更年期食谱(1)防癌抗癌食谱(1)水肿食谱(1)气血双补食谱(1)贫血食谱(1)营养不良食谱(1)胃炎食谱(1)补气食谱(1)
食疗功效:清肺火、降阴火 强健身体 促进食欲
食疗功效:促进血液循环 有助于睡眠 减肥
1. 姜必须选用无明显纤维的嫩姜为佳; 2. 姜腌的时间,不可少于半小时,多腌一会可以,这样就可减少姜的辛辣味。
枸杞头也叫枸杞叶。
主料中的小白菜也可选用大白菜叶,但大白菜叶切成丝