煮(18)炒(18)蒸(7)其它工艺(6)煎(5)榨汁(2)拌(2)炸(2)烧(2)砂锅(1)焖(1)炖(1)
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:降低血脂 帮助肝脏排毒 防癌抗癌 宽肠通便 强骨抗压
食疗功效:防治消化不良 减少细菌 防流产能滋阴 能维持生长和生殖力正常 能维持性功能 保持胎儿的正常发育 祛斑美容
食疗功效:杀菌
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:促进生长发育 降血压 整肠通便 消热解毒
食疗功效:提供营养、强身健体 保持血管弹性 润泽皮肤、延缓衰老
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃