煮(18)炒(18)蒸(7)其它工艺(6)煎(5)榨汁(2)拌(2)炸(2)烧(2)砂锅(1)焖(1)炖(1)
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:健脑益智
食疗功效:促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏
食疗功效:润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
食疗功效:治疗疾病 健脑 预防过敏 缓解失眠