快速营养早餐：蔬菜肉末粥+蔬菜蛋饼

材料：

• 主料：小麦面粉适量,鸡蛋1个,大米粥适量
• 辅料：猪肉馅适量,小白菜适量
• 调料：色拉油适量,食盐少许,鸡精少许,姜1小片

操作步骤：

材料集合图：

蔬菜肉末粥的做法：
白粥煮熟后，依次加入姜片、肉末、菜末搅拌开来
加点生抽、鸡精调味即可

蔬菜蛋饼的做法：
鸡蛋加入面粉中，再加清水
放盐、鸡精调味，搅拌均匀
小白菜切成细末，与面糊混合

平底锅加热，抹成油
倒入一大勺的面糊，摊成面饼。一面凝固后，翻面
保持小火，两面微黄变色，蔬菜鸡蛋饼也好了，喜欢口感软点的话，面糊就要调的稀点