炒(352)烧(45)炖(42)煮(26)拌(20)煎(15)蒸(13)焖(12)炸(7)烤(4)煲(4)爆(4)熘(4)其它工艺(3)干锅(2)生炒(2)咸鲜味(2)原炖(2)红烧(2)家常味(1)冻(1)滑炒(1)煨(1)清炸(1)糖醋溜(1)砂锅(1)烩(1)其它口味(1)油淋炸(1)白烧(1)火锅(1)香辣味(1)微波(1)干煸(1)烘焙(1)
青少年食谱(11)减肥瘦身食谱(4)补虚养身食谱(4)学龄前儿童食谱(3)美容养颜食谱(3)健脾开胃食谱(2)春季养生食谱(2)丰胸食谱(2)胆石症食谱(1)咳喘食谱(1)补气食谱(1)老人食谱(1)防癌抗癌食谱(1)高脂血症食谱(1)延缓衰老食谱(1)学龄期儿童食谱(1)高温环境作业人群食谱(1)肝调养食谱(1)脾调养食谱(1)肾调养食谱(1)孕妇食谱(1)
食疗功效:抗衰老 维护皮肤健康 减肥 预防感冒
食疗功效:健脑益智
食疗功效:润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿
食疗功效:治胃癌 抗衰老 降低胆固醇保护心血管
食疗功效:提高机体免疫力 镇痛、镇静 止咳化痰 通便排毒 促进食欲
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:延缓动脉硬化 降低胆固醇 防癌抗癌 益气健脾 健脑 促进骨骼生长 预防心血管疾病
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:增强免疫力 洁齿防龋